#44 Kennis Infuus - Hoe is je lichtgeleiding? (DHA)
Dit is waarom we zo op omega-3 DHA hameren!
In dit Kennis Infuus wil ik je (eindelijk) wat dieper meenemen in een extreem belangrijk topic waar ik op de socials meestal alleen het oppervlakte van bestrijk.
Hiervoor deel ik een stuk tekst uit één van onze BluePrint’s, want ja, ik kan het wel opnieuw opschrijven, maar de inhoud verandert er niet om. Bovendien ben ik momenteel in Mexico voor een welverdiende vakantie, al zeg ik het zelf.
Gisteren waren we overigens bij een cenote. Dit zijn ondergrondse watergrotten met een unieke samenstelling van mineralen, lage temperatuur van water, duisternis en vaak gelegen boven vulkanische grond. Al deze elementen zorgen ervoor dat de vrije energie op deze plekken (magnetische flux) enorm hoog is. Ideaal om op te laden.
Zeer welkom na een vlucht van 11 uur met de jet lag die daarbij komt kijken.
Na de landing zijn er overigens een aantal dingen die ik zo snel mogelijk wil doen om mijn bioritme af te stemmen op de lokale omstandigheden en om het gigantische energieverlies/uitdroging (door EMF) van de vlucht te compenseren:
Direct veel buiten zijn voor de lokale lichtsamenstelling
Direct naar het strand om te grounden en negatief geladen ionen van o.a. het Lennard effect (branding door de golven) op te vangen via huid en luchtwegen
Direct in de zon zijn
En last but not least, het onderwerp dat ik vandaag met je wil bespreken: een ongoddelijke hoeveelheid DHA naar binnen werken. In mijn geval werd dit een flinke ceviche met garnalen, octopus en andere zeevruchten.
Hieronder lees je waarom ik dit in deze situatie specifiek zo belangrijk vindt. Ook in bijvoorbeeld onze Tinnitus BluePrint is “DHA-loading” een van de eerste onderwerpen waar we mee aan de slag gaan om gehoorproblemen te fiksen. Ook bij huidproblemen, darmproblemen of oogproblemen zou DHA-loading een van de belangrijkste stappen zijn wat mij betreft.
Oke, let’s go!
Wil je een nieuw kennis infuus iedere zondag om 7:30 in je mailbox krijgen? Laat hieronder even je mailadres achter, dan lopen we elkaar niet mis.
Je lichtantenne
Je ogen zijn de poort tot je biologische klok! Inmiddels weet je dat ze een veel groter doel dienen dan puur het visueel waarnemen van de wereld om je heen. Het licht dat via jouw ogen binnenkomt , draagt niet alleen de informatie die je nodig hebt om een 3D-beeld van je omgeving te vormen, zoals het licht-donkercontrast, kleuren en diepte. Ook bevat het een laag van informatie waar je je niet direct bewust van bent. Deze laag wordt wel door je biologische klok ontvangen en ontcijferd om je directe plek in tijd en ruimte te bepalen.
De mogelijkheid om de informatie in licht tot in het hoogste detail te ontcijferen is grotendeels afhankelijk van hoe goed je ogen en je zenuwweefsel in staat zijn om lichtenergie en lichtinformatie te absorberen en te geleiden. Als we het over lichtcommunicatie hebben, dan is er één specifieke stof die een hoofdrol speelt in dit verhaal: DHA.
Docosahexaeenzuur
DHA is een omega-3-vetzuur. DHA staat voor docosahexaeenzuur en is één van de best bewaard gebleven nutriënten in de evolutie van het leven. Al ruim 600 miljoen jaar geleden maakt het leven op planeet aarde gebruik van de bijzondere eigenschappen van DHA.
De plek waar DHA het meeste voorkomt is in je ogen, je oogzenuwen en in je brein. Uiteraard is dat niet zonder reden.
Wat DHA zo bijzonder maakt, is dat het extreem gevoelig is voor licht. Zodra een foton op DHA botst, wordt de energie en informatie in dit foton geabsorbeerd door een van de vele elektronen die als een soort wolk om DHA heen bewegen.
Zoals je in onderstaande afbeelding ziet, heeft DHA een perfect rechte staart. In de staart worden dubbele bindingen afgewisseld met enkele bindingen. Op de plek van dubbele bindingen hangen wolken van elektronen die lichtdeeltjes vangen en omzetten in elektrische signalen. Deze elektrische signalen worden vervolgens via je zenuwen naar je brein en biologische klok gestuurd om geïnterpreteerd te kunnen worden. Als dat geen hoogwaardig stukje technologie van moeder natuur is, dan weet ik het ook niet meer. (1)
Afbeelding: Structuur van DHA. De platte staart met dubbele bindingen is perfect in staat om lichtdeeltjes te vangen en de informatie om te zetten in elektrische signalen. (1, 2)
Nerd Talk:
DHA is de biologische variant van een perfecte halfgeleider (semiconductor). Dit betekent dat het fotonen en elektronen superefficiënt kan geleiden. Chips in je telefoon of je computer maken ook gebruik van halfgeleiders om informatie hyperefficiënt te geleiden. (2)
Gevaar voor DHA
Zonder voldoende DHA in onze ogen en brein, maar ook in onze huid en overige zenuwcellen, wordt het onmogelijk om alle lichtinformatie aan onze centrale biologische klok en perifere biologische klokken te koppelen. Heb je te weinig DHA in je systeem, dan kunnen je huid en ogen de informatie in licht niet tot in zijn volledigheid ontcijferen.
De reden dat ik dit benadruk voorspelt natuurlijk al niet veel goeds. We hebben inderdaad een groot DHA-probleem. Hier zijn meerdere redenen voor:
De belangrijkste bron voor DHA is alle verse voeding uit de zee. Denk aan vette vis, schaaldieren, schelpdieren en algen. Hoe vaak eten we dit gemiddeld?
Onze moderne omgeving bevat in toenemende mate twee bijzonder schadelijke elementen voor ons DHA: blauw licht en niet-natuurlijke elektromagnetische velden (nnEMF). Hierdoor zijn we minder goed in staat om DHA te recyclen (dit gebeurt via de “Bazan-loop”) en hebben we het veel meer nodig vanuit voeding.
De som van deze twee punten, plus de mate van ontsteking en andere stressoren waaraan we worden blootgesteld, maakt dat we hoogwaardige bronnen van DHA meer nodig hebben dan ooit. Overigens is de verwoestende werking van blauw licht op je DHA misschien wel een van de meest toxische werkingen van blauw licht. Daarom is het mijden van kunstmatig blauw licht op je huid en ogen een van de beste manieren om je DHA-levels intact te houden, naast het grondig aanvullen via je voeding.
Waar haal ik mijn DHA vandaan?
Ik noemde net al dat haast alle verse voeding uit de zee DHA bevat. Het mooie is dat veel van deze voeding ook een goede bron van jodium is. Jodium werkt samen met DHA om lichtenergie in goede banen te kunnen leiden in je systeem.
Een andere reden waarom deze zeegebonden bronnen zo belangrijk zijn, is omdat ze de hoogste concentratie van een specifiek soort DHA bevatten. Namelijk, DHA op de Sn-2-positie. Zonder je te vervelen met nog meer natuurkundige en scheikundige details, kan ik je vertellen dat deze vorm van DHA gevoelig is voor magnetische velden ("paramagnetisch"). Hierdoor wordt deze vorm makkelijker gebruikt in je ogen en brein (dicht bij het magnetische veld van je brein), precies waar de grootste dichtheid aan DHA zich moet bevinden. Wat zijn we toch mooi gemaakt**,** hè?
De beste bronnen voor DHA Sn-2 zijn:
Vette vis, zoals zalm, sardientjes, haring, tonijn (let op zware metalen), makreel, forel en kabeljauw.
Schaaldieren en schelpdieren zoals oesters, mosselen, kokkels, kreeft, krab en garnalen.
Algen en zeewier, zoals nori, zeekraal, kelp, wakame, spirulina en chlorella (minder fan van vanwege lagere hoeveelheden SN-2).
Plantaardig DHA
Planten bevatten geen DHA. Wel bevatten ze ALA (alfa-linoleenzuur), een andere vorm van omega-3. We kunnen een klein gedeelte van ALA omzetten in DHA. Met onze moderne leefstijl, de mate van stress, de hoeveelheid ontsteking en de grote hoeveelheden blauw licht en EMF waaraan we worden blootgesteld, is deze omzetting vaak bij lange na niet genoeg om onze DHA-niveaus op peil te houden.
Grasgevoerd vlees
Een van de redenen waarom grasgevoerd vlees zo'n grote voorkeur heeft boven het vlees van dieren die graan, soja of maïs gevoerd hebben gekregen, is vanwege het hogere level aan omega-3 (en DHA). Als je regelmatig (elke dag) grasgevoerd vlees eet, dan kan de hoeveelheid DHA in deze producten zelfs genoeg zijn om te voorzien in je totale behoeften. Het is alleen moeilijk om hier generaliserende uitspraken over te doen, aangezien andere leefstijlfactoren zoals je EMF- en blauwlichtblootstelling ook zo'n grote rol spelen. Vandaar dat het een goed idee is om ook altijd wat zeegebonden bronnen van DHA aan je dieet toe te voegen, zeker wanneer je voor het eerst op je natuurlijke DHA-inname gaat letten.
Omega-3 supplement?
Je vraagt je misschien af of je niet gewoon een omega-3-supplementje of een visolie kan slikken om aan je DHA te komen. Was het maar zo eenvoudig...
DHA blijft het beste bewaard zolang het in zijn biologische context verkeert. Zodra we DHA proberen te extraheren vanuit vis, kreeftjes of algen, is er altijd een verhoogde kans op oxidatie van het vetzuur. DHA oxideert relatief snel omdat er veel openingen zijn voor reacties met zuurstof. Onder de visolie- en omega-3-supplementen is er veel kwaliteitsverschil, maar DHA is zo'n extreem belangrijk component binnen je gezondheid dat ik het risico niet zou willen nemen. Daarom zou ik altijd voor de meest natuurlijke bron gaan en dat is via voeding uit de zee.
Bottomline
Wil je jouw interne ecosysteem goed kunnen afstemmen op de trillingen vanuit je natuurlijke omgeving? Dan heb je een “antenne” nodig om deze trillingen binnen de volledig relevante bandbreedte te kunnen opvangen en transporteren.
Dat is wat DHA zo belangrijk maakt!
Je kunt de hele dag buiten staan, maar is je antenne niet in orde omdat je geen DHA binnenkrijgt en ook regelmatig bloot staat aan bioritme stress, blauw kunstlicht en EMF, dan zetten je uren buiten nauwelijks zode aan de dijk.
Goed, ik ga ervanuit dat je nu een beter beeld hebt van waarom ik altijd zo op dit stofje hamer, terwijl ik overige elementen van voeding juist minder belicht.
Heb je momenteel bioritme of energiegerelateerde klachten dan is het extreem belangrijk om je meer bloot te stellen aan de natuurlijke trillingen, maar bouw ook aan de kwaliteit van je interne lichtantenne door minstens 2-3 keer per week vette vis, schaaldieren, garnalen, kabeljauwlever of andere DHA rijke voeding te eten.
Als je hier effectief werk van wilt maken, met professionele begeleiding (zeker wilt weten dat je het goed doet om je huidige klachten te tackelen), check dan de Energie BluePrint. 25 November starten we de laatste ronde van dit jaar en er zijn maximaal 50 plekken.
Ik spreek je volgende week voor een nieuw Infuus. Tot dan!
Lars
PS: Heb je andere klachten en wil je meer informatie over onze 1:1 trajecten voor een gerichte en intensieve aanpak? Plan dan een vrijblijvende intakemet ons zodat we je een prognose kunnen geven van je behandelopties en bloed- + eventueel ontlastingsonderzoek kunnen gaan doen. Met een goed plan én consistente inzet is er zoveel meer mogelijk dan je denkt.
PPS: Wil je in een los consult met me kijken naar hoe we je naar jouw next-level kunnen tillen? Je kunt vrijblijvend een intake formulier invullen zodat ik in detail kan kijken of ik je verder kan helpen in een guiding sessie van 1 uur. Meer informatie via deze link.
PPPS: Wil je samen in een community van like-minded health fanaten grote stappen maken met je klachten of gezondheidsdoelen? Sluit je dan vandaag nog aan bij N1 Project, om toegang te krijgen tot de meest uitgebreide University rondom kwantum health en gezondheidsoptimalisatie, online- en offline events en support van experts en lotgenoten, zodat je niets meer hoeft “uit te leggen” maar in een rechte lijn voorwaarts kan gaan bewegen. Meer informatie en aanmelden via N1 Project.
Podcasts:
N = 1 Podcast - Verkort je Health-curve met onze waardevolste inzichten
N1 High-Performance-Reeks - Deep-dive in Gezondheid Optimalisatie met Mike de Boer
Persoonlijke Podcastoptredens - Een lijst van alle podcasts waarin ik verschenen ben.
Aanbevolen door mij:
Naast de elementen van de natuur maak ik gebruik van de volgende bescheiden selectie van hulpmiddelen en tools:
MORNINGSTARSSLEEPS - Op maat gemaakte matrassen voor natuurlijke slaaphouding.
GRUTTO - Mijn favoriete lokale Vlees en Vispakketten
EARTHRUNNERS - Aardende Schoenen en Slippers
CHROMA LIGHT- Beste UV/Vitamine D Licht Therapie Device (15% korting met code N1PROJECT)
DAYLICHT COMPUTER - Kindvriendelijke, zonlicht tablet zonder blauw licht
NOORDCODE - Hoogwaardige Voedingsupplementen (korting met code N1PROJECT)
LOPTIMIZE - 100% Rood licht Lampen
BIONAUT - Blue Light Blockers en Anti-Blauw Licht Brillen (10% korting met code N1PROJECT)
Samenwerken
In 24 weken van je klachten af
Jaaropleiding Kwantum Biologisch Therapeut
Boek me als spreker
Plan een Educatief Consult met me