#14 Kennis Infuus - Het begint met een plan
Mijn les vanaf 12 hoog.
Weet je wat één van de lastigste punten blijft van mijn werk? Ik verwacht niet dat je hier snel aan denkt…
Het moeilijkste blijft toch echt om met de volledige intensiteit over te brengen hoe doorslaggevend bioritme is voor menselijke gezondheid. Bioritme is namelijk het letterlijke fundament voor alles wat er in je systeem gebeurt.
Besef je dit, begrijp je dit en leef je dit? Dan ben je, vooralsnog, uniek in je soort! Of beter gezegd: in onze soort. Want als je om je heen kijkt, zijn er maar weinig Homo sapiens die dit verstaan. Een kip, koe of paard hoef je dit dan weer niet uit te leggen.
Ik begrijp overigens best dat het eventjes duurt voordat je een abstract concept als bioritme volledig kunt doorgronden. Het is nou eenmaal niet iets wat je kunt zien of vastpakken, zoals voeding, een supplement of een medicijn.
Toch herinner ik me de periode nog heel goed dat het besef rondom het belang van bioritme bij me als een baksteen bezonk. We moeten hiervoor een paar jaar terug de tijd in.
Vanaf de 12de verdieping
Ik woonde aan de ring van Eindhoven. In een appartement op 12 hoog. Als je de filosofie volgt die ik op dagelijkse basis deel, dan kan je je voorstellen dat ik me daar totaal niet op mijn plek voelde, maar dat terzijde.
Naast het appartementengebouw waar ik woonde werd een nieuwe gigantische flat gebouwd. Eerst was er alleen een bouwput. Later werden hier materialen afgeleverd zodat de bouw kon beginnen.
In de maanden daarna heb ik dit bouwproces van dag tot dag vanuit mijn raampje kunnen bewonderen. Telkens verbaasde ik me erover hoe de tientallen bouwers stuk voor stuk zo nauwkeurig wisten welke stappen ze moesten zetten.
Als je ziet hoeveel onderdelen, bouwstoffen, metingen en overige handelingen er verricht moeten worden voor de bouw van een flat dan snap je haast niet hoe er volledige verdieping op verdieping gestapeld kan worden in kwestie van weken.
De bouw verliep als geoliede machine. In de ochtend kwamen de materialen (was tevens gratis wekdienst). Vervolgens kwamen de bouwvakkers en ze gingen aan de slag.
Wat, Wanneer en in welke volgorde?
De vraag die me mateloos bezighield was de volgende: hoe wisten ze WAT ze moesten doen, WANNEER ze het moesten doen en in WELKE volgorde?
Er moest iets of iemand zijn die ze instructies gaf, ze bijstuurde en ze controleerde. Anders is het een kwestie van tijd voordat er cruciale fouten ontstaan. Fouten met ernstige of zelfs fatale afloop voor toekomstige inwoners...
Het duurde niet lang voordat ik doorkreeg dat de bouwvakkers aan het begin van de werkdag verzamelde in een bouwhuis. Hier kregen ze waarschijnlijk instructies. Bovendien liepen er overdag ook opzichters rond met tablets en wie weet op wat voor een manieren er nog meer gecoördineerd of geïnformeerd werd.
Met andere woorden: er waren wel degelijk controle-mechanismen, check-points en afstemmingsmomenten voor een soepele, efficiënte en veilige bouw.
Dat was dan antwoord op mijn vraag!
To the point
Waarom vertel ik dit hele verhaal?
Nou, omdat dit voorbeeld je een extreem nauwkeurige analogie geeft van het belang van jouw bioritme voor gezondheid op celniveau.
Je bestaat uit miljarden cellen. Stuk voor stuk zijn het kleine fabriekjes, waarin tot 100.000 biochemische processen per seconde plaatsvinden! Net het (ogenschijnlijk) chaotische gekrioel op de bouwplaats.
Ook jouw celmetabolisme wordt gedreven door "werkertjes". Hoe efficiënter deze functioneren, hoe gezonder je cellen zijn. Ze hebben in eerste instantie genoeg energie nodig. Daarnaast hebben ze, net zoals de bouwvakkers, instructies, coördinatie en timing nodig!
Gebeurt dit niet, dan kan je de beste bouwstoffen, de beste nutriënten en de verfijndste supplementen of medicatieaanleveren, maar dan nog kunnen je cellulaire “werkertjes” hier niets mee als jouw plek in tijd en ruimte niet kristalhelder is...
Dit is de reden dat een verstoord bioritme aan de basis van zo'n beetje ieder gezondheidsprobleem staat!
Ook is dit de reden dat optimale gezondheid, ontploffen van de energie, iedere nacht als een blok slapen, gek worden van je libido en kraakhelder kunnen denken, allemaal beginnen bij een goed gesynchroniseerd bioritme!
Als één radar in het rad verkeerd draait, beïnvloedt dit het complete geheel. Dat is het belang van bioritme voor gezondheid.
Als de 100.000 biochemische processen per seconde op celniveau niet foutloos worden getimed, ontstaat er direct chaos.
Tijdelijke chaos kan aardig worden gecompenseerd. Verlengde chaos, noemen we ontsteking. Chronische chaos leidt tot ziekte, versnelde veroudering en uiteindelijk het ultieme eindpunt van chaos: de dood.
Fun fact: we komen er ook steeds meer achter dat wanneer medicatie “aanslaat” dit vaak te maken heeft met effectief ingrijpen in circadiaans gereguleerde processen. Hieronder een afbeelding waar je je best even blind op mag staren.
Bron: Circadian Mechanisms in Medicine
Vertaling naar jouw (on)gezondheid
Dit betekent ook dat:
Je kunt onbespoten voeding eten wat je wilt...
Je kunt jezelf richting de sportschool blijven slepen voor workouts...
Je kunt gaan vasten en detoxen om gifstoffen of zware metalen uit je lichaam te krijgen...
... maar als je systeem op celniveau niet de juiste instructies krijgt van je biologische klok, dan gebeurt er helemaal niets! Net zoals dat de bouwvakkers hoogstens een gevaarlijk krakkemikkige flat bouwen zonder de juiste instructies, controles en kwaliteitschecks.
Om de boodschap uit mij anekdote nog duidelijker te vertalen naar gezondheid of in dit geval ziekte:
Zie een auto-immuunaandoening als een situatie waarbij de “werkertjes” van je immuunsysteem (bijv. Witte bloedcellen) niet de juiste informatie krijgen over wat op te ruimen en wat met rust te laten.
Zie kanker als een cel of weefsel dat compleet de weg kwijt is door gebrek aan sturing. Toch heeft zelfs een kankercel overlevingsdrang, dus gaat het woekeren in de hoop licht aan het einde van de tunnel te vinden.
Zie metabool syndroom en overgewicht als een systeem dat niet de juiste informatie heeft over hoeveel brandstof er ter beschikking is. Hierdoor schiet je lichaam in schaarste modus, waardoor je aan iedere calorie probeert vast te klampen, je metabolisme en hormoonhuishouding worden op een laag pitje gezet (vandaar weinig energie, laag libido, slechte huid en tal van hormonale problemen) en je brein gaat er ook niet sneller op werken.
We weten zelfs dat het optreden van ziekten of opspelen van symptomen gerelateerd is aan bioritme. Je ziet een weergave hiervan op onderstaande afbeelding.
Bron: Circadian Mechanisms in Medicine
Take Home
Ik ga ervan uit dat je nu een beter beeld hebt van wat ik bedoel met de ongelofelijk belangrijke rol van bioritme binnen gezondheid en ziekte.
Hoewel in principe iedere bekende aandoening kan ontstaan als gevolg van (aanhoudende) bioritme mismatches, zijn er een aantal duidelijke red flags dat het bioritme technisch tijd is voor werk aan de winkel.
Overgewicht? Goed en Slecht Nieuws!
Ik noemde net al metabool syndroom en in het bijzonder overgewicht. Als er één kenmerk van bioritme mismatches en energieproblematiek explodeert, dan zijn het wel de overgewichtcijfers. Niet alleen in Amerika!
Het slechte nieuws is dat veel Nederlanders overgewicht hebben. Het goede nieuws is dat overgewicht slechts een beginstadium van circadiaans- en energetisch “falen” is. Dat wil zeggen dat je met een aantal effectieve correcties zo weer back on track bent.
Ik heb het al vaker gezegd, maar meer sporten, minder eten, fat burners, moeilijke detox protocollen of hals over de kop (intermittent) fasten zijn 9 van de 10 keer geen blijvende oplossingen om op je gezonde gewicht te komen. Dat komt omdat de basis ook in dit geval volledig moet bestaan aan een gesynchroniseerde biologische klok en een stevig fundament van je energiehuishouding.
Voor nu wil ik je weer enorm bedanken voor je aandacht. Laat me weten als je vragen hebt. Zo niet, dan spreek ik je volgende week weer.
Tot dan,
Lars
PS: Heb je andere klachten en wil je meer informatie over onze 1:1 trajecten voor een gerichte en intensieve aanpak? Plan dan een vrijblijvende intakemet ons zodat we je een prognose kunnen geven van je behandelopties en bloed- + eventueel ontlastingsonderzoek kunnen gaan doen. Met een goed plan én consistente inzet is er zoveel meer mogelijk dan je denkt.
PPS: Wil je in een los consult met me kijken naar hoe we je naar jouw next-level kunnen tillen? Je kunt vrijblijvend een intake formulier invullen zodat ik in detail kan kijken of ik je verder kan helpen in een guiding sessie van 1 uur. Meer informatie via deze link.
PPPS: Wil je samen in een community van like-minded health fanaten grote stappen maken met je klachten of gezondheidsdoelen? Sluit je dan vandaag nog aan bij N1 Project, om toegang te krijgen tot de meest uitgebreide University rondom kwantum health en gezondheidsoptimalisatie, online- en offline events en support van experts en lotgenoten, zodat je niets meer hoeft “uit te leggen” maar in een rechte lijn voorwaarts kan gaan bewegen. Meer informatie en aanmelden via N1 Project.
Podcasts:
N = 1 Podcast - Verkort je Health-curve met onze waardevolste inzichten
N1 High-Performance-Reeks - Deep-dive in Gezondheid Optimalisatie met Mike de Boer
Persoonlijke Podcastoptredens - Een lijst van alle podcasts waarin ik verschenen ben.
Aanbevolen door mij:
Naast de elementen van de natuur maak ik gebruik van de volgende bescheiden selectie van hulpmiddelen en tools:
MORNINGSTARSSLEEPS - Op maat gemaakte matrassen voor natuurlijke slaaphouding.
GRUTTO - Mijn favoriete lokale Vlees en Vispakketten
EARTHRUNNERS - Aardende Schoenen en Slippers
CHROMA LIGHT- Beste UV/Vitamine D Licht Therapie Device (15% korting met code N1PROJECT)
DAYLICHT COMPUTER - Kindvriendelijke, zonlicht tablet zonder blauw licht
NOORDCODE - Hoogwaardige Voedingsupplementen (korting met code N1PROJECT)
LOPTIMIZE - 100% Rood licht Lampen
BIONAUT - Blue Light Blockers en Anti-Blauw Licht Brillen (10% korting met code N1PROJECT)
Samenwerken
In 24 weken van je klachten af
Jaaropleiding Kwantum Biologisch Therapeut
Boek me als spreker
Plan een Educatief Consult met me